Di Tinjau Oleh :

13 Juli 2024 | Dr. Linda Afiaty

.

BERLARI DENGAN IMPLAN PAYUDARA – Ada banyak sekali orang yang suka berlari. Bagi orang-orang ini, berlari adalah gaya hidup, dan mereka tidak dapat mempertimbangkan prosedur medis apa pun yang dapat mengganggunya. Jadi wanita yang suka berlari namun tidak puas dengan tampilan, bentuk atau rasa payudaranya khawatir dengan prosedur pembesaran payudara (implan payudara).

Bagi pelari, berlari adalah sebuah hobi maka segala sesuatu yang menghalangi gerakan tidak dapat diterima, dan banyak wanita percaya bahwa pembesaran payudara akan memberikan efek terhadap hobi mereka. Untungnya, pembesaran payudara tidak akan mengganggu kegiatan berlari secara signifikan.

Pelari cenderung memiliki lebih sedikit lemak dan indeks massa tubuh (BMI) yang lebih rendah karena latihan intensif dan jumlah mil lari yang tinggi setiap minggunya. Namun, bagi beberapa pelari wanita, mereka setidaknya ingin mempertahankan lemak di satu area tertentu seperti payudara. Mereka yang merasa payudaranya terlalu kecil sebaiknya mempertimbangkan untuk melakukan pembesaran payudara. Dengan membuat pilihan cerdas tentang implan payudara untuk pembesaran payudara, maka dapat meningkatkan bentuk tubuh tanpa berdampak negatif pada hobi lari.

Saat memilih ukuran implan yang akan digunakan dalam pembesaran payudara (implan payudara), harus mempertimbangkan hobi dan minat pasien. Pelari, khususnya, harus berkonsultasi dengan dokter tentang ukuran yang sesuai untuk pasien yang suka jogging.

Meskipun implan payudara sama sekali tidak menghalangi untuk berlari, implan dengan ukuran tertentu dapat mengganggu pergerakan lengan saat berlari. Dan implan yang sangat besar dapat menyebabkan masalah punggung bagi pelari. Tim dokter klinik bedah plastik kami siap memberi saran kepada pasien tentang ukuran yang tepat untuk pembesaran payudara.

.

.

.

Augmentasi Payudara Untuk Pelari 

Menyesuaikan pembesaran payudara untuk memenuhi tujuan estetika tanpa menimbulkan efek buruk pada lari akan memerlukan perencanaan yang matang dan pertimbangan beberapa faktor. Pasien ingin implan payudara untuk mempercantik penampilan namun tidak mengganggu pergerakan, kenyamanan, atau kecepatan. Berikut beberapa tips untuk membantu pasien pelari membuat keputusan terbaik : 

• Ukuran Implan: Pilih Kecil atau Sedang

Meskipun tidak ada ukuran implan terbaik untuk pelari, yang jelas, pelari harus mempertimbangkan bagaimana ukuran dan gaya tertentu (profil implan) dapat memenuhi keinginan estetika dan tetap berdampak kecil pada lari. Implan yang besarnya tidak proporsional akan menjadi masalah bagi pelari yang rajin dan serius, sedangkan implan yang ukurannya terlalu kecil  kadang tidak sesuai dengan kontur tubuh yang diinginkan.

Banyak pelari yang cenderung kurus dengan payudara alami yang lebih kecil. Jika payudara kecil, bahkan implan berukuran kecil atau sedang dapat membuat perbedaan signifikan pada penampilan payudara dan secara dramatis memperbaiki lekuk tubuh.

Implan berukuran besar terlihat tidak wajar pada wanita dengan jaringan payudara minimal dan ukurannya yang besar juga dapat menghambat kecepatan dan meningkatkan ketidaknyamanan. Dengan memilih implan berukuran kecil atau sedang secara proporsional, maka pasien dapat memperbaiki penampilan payudara secara signifikan sekaligus meminimalkan efeknya saat berlari.

• Jenis Implan: Gunakan Silikon

Implan silikon terasa dan terlihat alami dan diminta oleh sebagian besar atlet wanita yang mencari pembesaran payudara. Implan saline, khususnya pada wanita dengan kulit lebih tipis, tidak akan terasa alami dan memiliki risiko lebih tinggi terjadinya kerutan pada kulit serta kelemahan estetika  lainnya.

• Profil Implan: Pertimbangkan Sedang hingga Tinggi

Meskipun pada akhirnya ingin memilih profil implan yang terlihat alami, ingatlah bahwa implan profil rendah memiliki bagian terlebar di bagian dasarnya. Jika khawatir tentang rasa penuh yang berlebihan di sisi payudara dan kemungkinan hal ini mengganggu pergerakan lengan saat berlari, sebaiknya memilih implan dengan profil sedang hingga tinggi. Namun, jika payudara berjauhan secara alami, implan dengan profil sedang akan terlihat lebih alami. Dokter bedah plastik kami siap membantu menemukan keseimbangan ideal antara fungsi dan penampilan.

• Penempatan Implan: Pilih Submuscular

Bagi pelari, pemasangan implan di belakang otot (kantong submuscular) memiliki banyak keuntungan dibandingkan dipasang di atas otot. Salah satu hal positif dari lokasi ini adalah memberikan dukungan yang lebih baik, stabilitas yang lebih baik, dan lebih sedikit guncangan.

.

Pemulihan 

Setelah pembesaran payudara, ada pembatasan aktivitas untuk semua pasien, meskipun pembatasan aktivitas ini berbeda-beda di antara dokter bedah plastik. Rata-rata, disarankan untuk menghindari lari setidaknya selama 3 hingga 6 bulan, tetapi pasien juga  perlu mencari tahu dari dokter apa rekomendasi spesifiknya. Dengan mengikuti instruksi dokter bedah plastik dan meluangkan waktu untuk pemulihan, dapat meminimalkan risiko masalah pasca operasi.

Saat kembali berlari, penting bagi pasien untuk mengenakan bra olahraga yang pas dan sangat mendukung. Gunakan bra olahraga berkualitas tinggi yang memberikan dukungan besar dan meminimalkan pergerakan payudara saat berlari. Membuat pilihan yang tepat untuk pembesaran payudara akan memberi kebebasan untuk berlari sebanyak yang diinginkan tanpa harus khawatir tentang masalah payudara tersebut.

.

Pasca Augmentasi Payudara dan Berlari Dengan Implan Payudara

Implan payudara perlu dipasang. Jika sayatan tidak sempat sembuh dengan baik, sehingga dapat menyebabkan pendarahan, jaringan parut, atau infeksi di area tersebut. Tubuh perlu pulih untuk tujuan kesehatan dan estetika. Misalnya, jika sayatan belum sembuh total, dan berolahraga serta mengeluarkan keringat, ada kemungkinan hal ini dapat menyebabkan infeksi.

Waspadai rasa sakit, demam ringan, bengkak, atau rasa tidak nyaman, karena ini mungkin merupakan tanda-tanda sedang berkembangnya infeksi. Gerakan berlebihan apa pun tidak akan membantu mencapai hasil terbaik.

Sebaiknya lakukan pendekatan bertahap saat melanjutkan atau memulai lari atau jogging. Kurangi rutinitas lari secara perlahan, dan tingkatkan intensitasnya seiring waktu. Dengan cara ini, tubuh akan memiliki waktu untuk menyesuaikan diri dengan gerakan dan dampak latihan tanpa mengalami guncangan pada payudara.

Jika merasa tidak nyaman atau kurang mendapat dukungan saat jogging atau berlari, ikuti saran tentang bra pendukung terbaik yang tersedia. Bahkan dengan bra penyangga yang ketat, payudara tetap membawa lebih banyak beban. Kulit yang menutupi implan payudara telah diregangkan untuk menampungnya, jadi rawatlah implan tersebut, sehingga tidak menyebabkan kerusakan apa pun pada implan payudara. 

Jika baru saja menjalani operasi payudara, dokter bedah dan tim bedah kami akan menyarankan agar menunggu sekitar 3 hingga 6 bulan untuk mulai jogging ringan dan sekitar 6 hingga 12  sebelum berlari. Seperti halnya operasi apa pun, aktivitas berat apa pun harus dihindari dalam waktu ini. Hal ini dapat mengakibatkan luka di lokasi sayatan terlihat dan robek, mengakibatkan infeksi serta tertundanya pemulihan.

1-2 Minggu Pertama Pasca Operasi 

• Fokus: Istirahat dan pemulihan. Luangkan waktu untuk istirahat, biarkan tubuh  pulih, dan hindari ketegangan pada area dada.
• Aktivitas: Mengenakan bra pendukung pasca operasi (bra medis), jalan-jalan pendek sesekali disarankan untuk mendukung sirkulasi dan menghindari komplikasi, seperti pembekuan darah, yang disarankan untuk beberapa minggu pertama.
• Hindari aktivitas fisik apa pun yang menyebabkan keringat berlebih atau ketegangan, termasuk angkat beban.

.

Minggu Ke 3 – 4

• Fokus: Pemulihan dan pengenalan kembali aktivitas ringan secara bertahap.
• Aktivitas: Lari dan jogging sebaiknya tetap dihindari. Latihan berdampak rendah seperti jalan kaki lebih lama dan bersepeda ringan dapat dilakukan kembali.
• Terus hindari mengangkat barang berat dan gerakan lengan berulang-ulang.

.

Minggu Ke 5 – 6 

• Fokus: Mulailah kembali ke rutinitas, dan tingkatkan olahraga secukupnya.
• Aktivitas: Jalan cepat dan lebih lama serta jogging ringan di permukaan lunak (olahraga berdampak rendah).
• Dengarkan tubuh, hentikan jika merasakan sakit dan terus hindari mengangkat beban berat.

.

Minggu Ke 7 – 12

• Fokus: Bersiap untuk kembali ke rutinitas lari sebelum operasi.
• Aktivitas: Berlari dan jogging dapat dilakukan kembali – tetapi mulailah dengan perlahan. Tingkatkan kecepatan dan jarak secara bertahap saat mulai merasa lebih kuat dan nyaman.
• Pastikan dokter bedah  telah memberikan izin sebelum menjalankannya kembali.

.

Minggu Ke 12 – 24

Setelah 12 hingga 24 minggu atau hingga 12 bulan pasca pembesaran payudara, pasien akan pulih sepenuhnya dan dapat berlari kembali. Namun, harus selalu mendengarkan tubuh  dan mengikuti panduan perawatan setelahnya yang diberikan oleh dokter bedah sehingga dapat mencegah kerusakan implan payudara, ketegangan sayatan dan rasa sakit atau ketidaknyamanan, sehingga memungkinkan pemulihan penuh.

Jika akan melakukan lari atau jogging dan pernah melakukan implan payudara, ada beberapa hal yang harus dipertimbangkan sebelum memulai. Lantas, bagaimana cara jogging dengan implan payudara? Caranya adalah dengan memiliki pakaian yang tepat agar bisa berolahraga dengan nyaman.

Bagian penting dari panduan perawatan pasca pembesaran payudara adalah bra pendukung pasca operasi. Mengenakan bra yang mendukung pasca operasi sangat penting setelah segala bentuk operasi payudara, dan penting untuk memakainya saat kembali jogging dan kembali ke rutinitas lari. Pasien akan mendapatkan informasi tentang pakaian kompresi apa yang diperlukan setelah pembesaran payudara untuk melindungi implan dan mendukung bentuk payudara baru. 

Memakai bra olahraga yang mendukung saat berlari akan memastikan tidak akan berdampak negatif pada implan payudara. Justru akan membantu melindungi implan payudara dengan mempertahankan bentuk dan posisinya. Untuk hasil terbaik, bra pendukung  harus pas dan nyaman. Karena dapat menjaga berat badan di bawah payudara tetapi tidak terlalu ketat sehingga sirkulasi darah tidak terganggu.

Tugas utama bra pendukung adalah menstabilkan implan payudara saat berlari. Bra pendukung yang nyaman, berguna dan mudah dipasang dan dilepas sangat penting jika ingin merawat implan payudara tersebut.

Tentu saja, setiap orang berbeda, dan implan, gaya hidup, dan pola kebugaran  unik untuk seseorang. Namun setiap orang yang menggunakan implan payudara memiliki risiko jaringan payudara meregang atau payudara agak kendur jika tidak mengikuti saran dokter dengan benar.

Kuncinya adalah menunggu sampai pulih sepenuhnya. Aktivitas fisik berlebihan yang dilakukan terlalu cepat setelah pembesaran payudara dapat merusak jahitan yang menutup sayatan. Dokter bedah plastik akan memberi instruksi spesifik mengenai berapa lama harus menunggu setelah pembesaran payudara untuk dapat kembali berlari, namun juga harus menunggu beberapa minggu bahkan bulan sebelum dapat berlari kembali.

.

Queen Plastic Surgery

Lebih dari Sekedar Estetika

Dibalik popularitas Queen Plastic Surgery sebagai klinik pilihan terbaik melakukan berbagai macam perawatan dan Operasi Kecantikan Jakarta, tersembunyi sebuah tim dokter bedah plastik yang handal dengan pengalaman bertahun-tahun. Ditopang oleh teknologi medis terbaru dan dedikasi yang tinggi, mereka berupaya keras memastikan setiap pasien mendapatkan hasil terbaik. Lebih dari itu, mereka memahami bahwa setiap individu memiliki kebutuhan dan harapan yang berbeda. Oleh karena itu, pendekatan yang diberikan pun disesuaikan dengan ciri khas dan keunikan setiap pasien.

Namun, bila Anda memutuskan untuk menjalani operasi plastik, perlu diingat bahwa Anda tidak hanya mendapatkan perubahan estetika. Ini bukan hanya sebuah prosedur estetika, melainkan sebuah investasi bagi penampilan dan kualitas hidup Anda. Jadi, jika Anda sedang mempertimbangkan untuk mengoptimalkan kecantikan Anda dan meningkatkan rasa percaya diri, maka pertimbangkan Operasi Plastik di Jakarta bersama Queen Plastic Surgery, sebagai langkah awal menuju penampilan impian.

.

Lebih dari 100 Pilihan Operasi

Queen Plastic Surgery bukanlah sekedar klinik estetika biasa. Faktanya dengan lebih dari 100 pilihan tindakan operasi plastik yang ditawarkan, kami telah menjadi destinasi utama bagi mereka yang ingin mengembalikan atau meningkatkan kepercayaan diri melalui perubahan estetika dan operasi plastik di solo. Tidak hanya itu, setiap prosedur dilakukan oleh tim dokter bedah plastik berpengalaman yang memastikan hasil terbaik bagi pasien. Lebih lanjut, mulai dari rhinoplasty, revisi hidung, operasi kantung mata, operasi lipatan mata, operasi bibir love, operasi dagu, pembesaran payudara, sedot lemak,  facelift, hingga tindakan kontur tubuh, selain itu Queen Plastic Surgery menyediakan solusi lengkap untuk setiap kebutuhan estetika kecantikan. Dengan demikian, memilih Queen Plastic Surgery berarti memilih keahlian dan variasi yang tak tertandingi.

Pemulihan dan Pasca-Operasi

Salah satu keunggulan Queen Plastic Surgery adalah perhatiannya terhadap pasien pasca-operasi. Tidak hanya fokus pada hasil operasi, Kami juga memastikan bahwa pasien mendapatkan perawatan terbaik selama masa pemulihan. Sebab itu pasien akan mendapatkan instruksi jelas mengenai perawatan diri di rumah, dan klinik, Serta mendapatkan GRATIS kontral pasca operasi.

Yang Anda Dapatkan

1. Teknologi Modern Dan Terkini:
Dengan bermitra bersama Queen Plastic Surgery, rasakan perawatan kecantikan yang didukung oleh teknologi modern dan terkini yang nantinya akan mengoptimalkan setiap detil kecantikan Anda.

2. Tenaga Medis Profesional Dan Berpengalaman:
Dibalik layanan kami, terdapat tim medis profesional yang tidak hanya berpengalaman tetapi juga berdedikasi untuk merawat dan mempercantik Anda dengan standar tertinggi.

3. Klinik Kecantikan Berizin Resmi:
Kepercayaan Anda adalah prioritas kami. Oleh karena itu, dengan izin resmi yang kami miliki, tentunya kualitas layanan dan keamanan pasien selalu menjadi komitmen utama kami.

4. Harga Terjangkau:
Kecantikan premium tidak harus mahal. Sebagai buktinya, dapatkan perawatan terbaik dengan harga yang terjangkau dan bersaing.

5. Suasana Nyaman Dan Mewah, Hasil Perawatan Maksimal:
Kami menyajikan suasana nyaman dan mewah yang tidak hanya menjadi latar belakang untuk perawatan maksimal Anda, tetapi juga memberikan hasil terbaik untuk setiap pasien.

6. Lokasi Klinik Di Pusat Kota:
Berlokasi strategis di pusat kota, sehingga Queen Plastic Surgery mudah diakses dan tentunya menjadi solusi kecantikan bagi Anda yang dinamis. LIHAT LOKASI

7. Fasilitas Penjemputan Di Bandara:
Kenyamanan Anda adalah misi kami. Oleh karena itu, untuk pasien dari luar kota, kami menyediakan fasilitas penjemputan eksklusif dari bandara menuju klinik.

8. Fasilitas Menginap Yang Mewah:
Lengkapi pengalaman Anda dengan fasilitas menginap mewah yang kami tawarkan. Selain itu, memastikan setiap momen Anda bersama kami dipenuhi dengan kenyamanan dan kemewahan.

9. Testimoni dan Ulasan Positif
Salah satu indikator terbaik dari kualitas sebuah klinik adalah ulasan dari pasien-pasiennya. Queen Plastic Surgery
dengan bangga menampilkan testimonial dan ulasan positif dari pasien yang telah merasakan manfaat dari perawatannya.  LIHAT ULASAN

.

.