Cara Membedakan Selulit Dan Stretch Mark Pada Bagian Tubuh Kita (Part 2)

8 Desember 2023by Artikel Dokter0

Di Tinjau Oleh

05 Desember 2023 | Dr Novika Neovansie Gabriel

Apakah ada pilihan pengobatan medis untuk stretch mark dan selulit

Pilihan perawatan medis berikut dapat membantu memudarkan stretch mark dan mendorong produksi kolagen untuk meremajakan kulit dan mengurangi munculnya stretch mark:

Terapi laser, seperti terapi laser fraksional CO2 – Merangsang pertumbuhan dan regenerasi sel kulit, serta membantu memudarkan stretch mark
Mikrodermabrasi – Menggunakan kristal kecil untuk menggosok lapisan atas kulit Anda untuk membantu memudarkan stretch mark baru
Pengelupasan kimiawi/chemical peeling – Membakar lapisan atas kulit untuk mengangkat sel-sel mati dan rusak, meningkatkan pertumbuhan kulit baru, dan menghilangkan stretch mark
Radiofrekuensi atau Exilis – Memanfaatkan energi gelombang radio untuk memicu produksi kolagen

Penyebab selulit muncul

Selulit berkembang di paha bagian dalam karena area ini secara alami memiliki lebih banyak jaringan lemak. Faktor lain yang meningkatkan kemungkinan selulit meliputi:

Kolagen berkurang karena penuaan
Peningkatan estrogen, seperti saat hamil
Riwayat selulit dalam keluarga
Peradangan jaringan
Peningkatan jaringan lemak yang disebabkan oleh penambahan berat badan
Sirkulasi yang buruk atau drainase limfatik
Epidermis penisisan (lapisan luar kulit)

Bagaimana cara mencegah stretch mark dan selulit

Kedengarannya seperti rekaman rusak, namun tetap terhidrasi, mengonsumsi makanan seimbang, dan berolahraga dapat meningkatkan kesehatan kita sekaligus membantu kita mencegah dan mengurangi munculnya stretch mark dan selulit. Stretch mark dapat terjadi akibat bertambahnya berat badan secara berlebihan dan lingkar perut yang membesar secara cepat karena pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat. Hindari pola makan tinggi lemak, garam, karbohidrat, dan gula untuk mencegah timbulnya stretch mark dan selulit. Lemak dapat meningkatkan peradangan dan membantu menghasilkan lebih banyak sel lemak subkutan. Garam dapat menyebabkan retensi udara. Karbohidrat dapat membantu memecah kolagen. Terlalu banyak gula memperluas sel-sel lemak. Dan sebaiknya hindari makanan olahan (seperti keripik, makanan panggang, soda, dan campuran makanan), karena makanan tersebut mengandung banyak gula, lemak, dan garam. Ingatlah bahwa penambahan berat badan yang cepat merupakan salah satu faktor timbulnya stretch mark.

Apa yang dimaksud dengan pola makan sehat untuk menangkal selulit dan stretch mark

Mengkonsumsi makanan seimbang dengan banyak sayuran, buah-buahan, dan daging tanpa lemak akan membantu Anda memperbaiki warna kulit dan menjaga kesehatan kulit. Kulit pulih lebih cepat bila diberi nutrisi yang dibutuhkannya. Berikut yang harus dimakan untuk meminimalkan risiko timbulnya stretch mark dan selulit:

Konsumsi asam lemak omega-3 untuk membantu kulit tetap kenyal. Omega-3 dapat ditemukan dalam makanan laut, biji chia, biji rami, kenari, alga, kedelai, dan suplemen.
Konsumsi vitamin D, yang penting untuk kesehatan kulit. Meskipun Anda bisa mendapatkan vitamin D dari paparan sinar matahari, cara lebih aman untuk mendapatkannya adalah dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin D dan mengonsumsi suplemen.
Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Kulit kita membutuhkan berbagai nutrisi, seperti zinc dan vitamin A, C, dan E, agar tetap sehat.

Dapat olahraga mengurangi stretch mark dan selulit

Latihan yang bertujuan untuk membantu mengurangi stretch mark dan selulit. Jogging, jalan kaki, berenang, bersepeda, dan menari semuanya membantu mengurangi lemak, mengurangi efek selulit dan stretch mark, serta menjaga kesehatan kulit di sekitarnya.

Queeners yang butuh konsultasi juga bisa langsung datang ke Klinik Kecantikan Queen Plastic Surgery untuk mendapat informasi terkini terkait perawatan dan tindakan untuk menghilangkan dan menyamarkan selulit dan stretch mark pada tubuh Queeners. Queeners juga bisa menghubungi hotline di bawah ini untuk menjadwalkan perawatan dan tindakan yang diinginkan Queeners di Klinik Kecantikan Queen Plastic Surgery. Tidak perlu khawatir harga yang mahal karena setiap bulan selalu ada promo untuk Queeners yang akan melakukan perawatan dan tindakan operasi. Tunggu apalagi Queeners langsung datang dan dapatkan cantikmu bebas dari selulit dan stretch mark yang mengganggu.