Di Tinjau Oleh :

19 Februari 2024 | Dr. Linda Afiaty

.

Jika Anda adalah orang yang aktif, beristirahat dan diam selama sekitar satu bulan setelah operasi plastik mungkin terasa seperti sebuah tantangan. Kembali berolahraga terlalu cepat dapat menghambat dan memperpanjang masa pemulihan.

Kami paham, dengan bentuk tubuh baru, pasien terlihat bersemangat dan merasa luar biasa sehingga ingin menjaga penampilan melalui makan sehat dan berolahraga. Namun yang seharusnya adalah pasien perlu memberi waktu pada tubuhnya untuk pulih sebelum menggunakannya secara maksimal. Tentu saja, beberapa latihan sederhana dapat mempercepat pemulihan, jika dokter merekomendasikannya tetapi berhati-hatilah agar tidak berlebihan.

.

.

.

Salah satu elemen terpenting agar operasi plastik sukses adalah perencanaan. Semakin banyak pasien mengetahui apa yang diharapkan pada berbagai tahapan proses bedah maka semakin banyak langkah yang dapat diambil untuk mempersiapkannya dan semakin besar kemungkinan pasien melihat semuanya berjalan lancar. 

Salah satu aspek yang perlu dipertimbangkan selama tahap perencanaan adalah kapan pasien dapat berolahraga lagi. Meskipun aktivitas fisik tentu saja merupakan salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan untuk kesehatan, kembali ke gym terlalu cepat dapat menimbulkan konsekuensi yang berbahaya. Meskipun pengalaman setiap pasien bersifat unik dan didasarkan pada sejumlah faktor, berikut adalah ikhtisar tentang apa yang dapat diharapkan setelah beberapa prosedur operasi plastik. 

Seperti yang telah disebutkan, berolahraga tidak hanya dapat meningkatkan mood dan kesehatan mental, tetapi juga dapat meningkatkan proses penyembuhan. Sebagai aturan praktis, pasien harus menghindari aktivitas apa pun dalam 48 jam pertama setelah prosedur.

Tergantung pada kesehatan dan bagaimana tubuh untuk pulih, dokter mengizinkan pasien melakukan olahraga ringan dalam dua minggu pertama setelah operasi. Namun jangan berharap bisa melakukan lebih dari sekadar mengayuh sepeda statis secara perlahan atau sesi jalan kaki singkat di atas treadmill. Bahkan olahraga ringan sekalipun dapat menimbulkan dampak berbahaya dalam beberapa minggu pertama setelah operasi. Selain itu, jangan berasumsi bahwa jika pasien melakukan pembesaran payudara, maka pasien dapat melatih kakinya. 

.

.

Setelah Liposuction 

Tergantung pada luasnya operasi yang dilakukan, pasien dapat melanjutkan sebagian besar aktivitas dalam waktu sepuluh hari setelah liposuction, namun olahraga berat dan berdampak tinggi (misalnya berlari) harus dibatasi selama empat hingga delapan minggu.

Ingatlah bahwa tergantung pada area di mana telah dilakukan liposuction, karena pembengkakan dapat mempengaruhi gerakan. Misalnya mengalami pembengkakan di dekat siku atau lutut, sebaiknya hindari aktivitas yang memberi tekanan pada area tersebut.

Di minggu keempat, tubuh biasanya  sudah cukup pulih (dan pembengkakan sudah cukup berkurang) sehingga pasien bisa melakukan olahraga yang lebih berat, seperti jogging dan bahkan olahraga yang menargetkan bagian tengah tubuh.

.

.

Setelah Augmentasi Payudara

Implan payudara biasanya ditempatkan di atas otot pektoralis mayor, yang berarti dilarang keras memberikan tekanan berlebihan pada area dada dalam 3 hingga 6 bulan. Hindari mengangkat beban, melakukan push-up, atau melakukan aktivitas apa pun yang memberi tekanan pada dada dan punggung. Dokter menganjurkan untuk melakukan beberapa latihan ringan yang menargetkan tubuh bagian bawah

Setelah 6 bulan, jika pemulihan baik, pasien dapat mulai melatih lengan, lalu otot dada dan dada.

Setelah Facelift

Meskipun terlalu banyak aktivitas (dan hal lain yang membuat wajah memerah) terlalu cepat dapat memperparah pembengkakan, 3 bulan setelah operasi pasien bisa kembali berolahraga seperti biasa.

Setelah Blepharoplasty 

Setelah operasi kelopak mata, yang dirancang untuk mengurangi tanda-tanda penuaan di sekitar mata seperti kantung di bawah mata dan kelopak mata atas yang kendur, sebagian besar pasien dapat kembali berolahraga secara teratur setelah 2-3 minggu.

Setelah Rhinoplasty 

Beberapa operasi pembentukan kembali hidung lebih ekstensif dibandingkan operasi lainnya, namun sebagian besar pasien dapat melanjutkan rutinitas olahraga normalnya dalam waktu dua minggu.

Setelah Augmentasi Dagu 

Setelah pasien menjalani operasi dagu untuk memperbaiki struktur wajah,  biasanya kembali melakukan olahraga empat hingga enam minggu pasca operasi.

Setelah Breast Lift 

Olahraga ringan dapat dilakukan 3 bulan setelah operasi, sementara olahraga sedang hingga berat sebaiknya 6 hingga 12 bulan setelah operasi. 

Setelah Breast Reduction 

Meskipun aktivitas ringan seperti berjalan kaki dapat membantu proses penyembuhan, biasanya menyarankan sebagian besar pasien untuk membatasi olahraga yang lebih berat selama sekitar 6 hingga 12 bulan.

Setelah Pengecilan Payudara Pria 

Mengatasi ginekomastia dengan pembedahan biasanya mengharuskan pasien menunggu dua hingga tiga minggu sebelum melanjutkan sebagian besar rutinitas olahraga mereka.

Setelah Brachioplasty

Sebagian besar pasien pengencangan lengan (atau brachioplasty) dapat memulai dengan berjalan kaki untuk berolahraga dalam waktu satu minggu, secara bertahap meningkat menjadi latihan kardiovaskular setelah satu bulan dan mengangkat beban lebih berat setelah 3 bulan pasca operasi.

Setelah Tummy Tuck 

Anjuran untuk melakukan jalan kaki ringan direkomendasikan setelah tummy tuck, pasien harus menghindari aktivitas berat (termasuk mengangkat anak) selama 3 hingga 6 bulan pasca operasi.

Setelah Thigh Lift 

Pasien pengencangan paha biasanya kembali bekerja dan melakukan aktivitas sehari-hari lainnya setelah dua hingga tiga minggu, namun biasanya memerlukan waktu  enam hingga delapan minggu sebelum dapat kembali berolahraga secara penuh.

Dokter bedah akan menyarankan pasien melakukan olahraga setelah operasi plastik. Hal ini dapat membantu pemulihan, tetapi hanya jika pasien melakukannya dengan benar. Setiap dokter bedah yang bertanggung jawab akan mengutamakan keselamatan pasien, jadi sebaiknya pasien selalu mengikuti instruksi dokter dan tim medis. Bagaimanapun, kesembuhan pasien dan hasil prosedur bergantung pada dokter.

Kunci utamanya adalah pasien menghindari aktivitas apa pun yang dapat meningkatkan tekanan darah. Bahkan jalan-jalan atau yoga pun bisa berbahaya, jadi tunggulah hingga beberapa minggu untuk melakukan olahraga ataupun  aktivitas normal lainnya. 

Kami tahu pasien tidak ingin terus berbaring di tempat tidur dalam waktu lama setelah menjalani operasi plastik, namun pasien juga harus memahami bahwa tubuh sedang mengalami stres, dan memerlukan waktu yang cukup untuk pulih. Bersikaplah santai pada diri sendiri dan perlahan-lahan tingkatkan aktivitas rutinitas seperti sebelumnya. Berolahraga dapat memberikan manfaat besar dalam proses penyembuhan, namun berhati-hatilah dan ingatlah untuk mengikuti nasihat dokter mengenai rencana olahraga apa pun untuk menghindari komplikasi yang tidak diinginkan.

.

Queen Plastic Surgery

Lebih dari Sekedar Estetika

Dibalik popularitas Queen Plastic Surgery sebagai klinik pilihan terbaik melakukan berbagai macam perawatan dan Operasi Kecantikan Jakarta, tersembunyi sebuah tim dokter bedah plastik yang handal dengan pengalaman bertahun-tahun. Ditopang oleh teknologi medis terbaru dan dedikasi yang tinggi, mereka berupaya keras memastikan setiap pasien mendapatkan hasil terbaik. Lebih dari itu, mereka memahami bahwa setiap individu memiliki kebutuhan dan harapan yang berbeda. Oleh karena itu, pendekatan yang diberikan pun disesuaikan dengan ciri khas dan keunikan setiap pasien.

Namun, bila Anda memutuskan untuk menjalani operasi plastik, perlu diingat bahwa Anda tidak hanya mendapatkan perubahan estetika. Ini bukan hanya sebuah prosedur estetika, melainkan sebuah investasi bagi penampilan dan kualitas hidup Anda. Jadi, jika Anda sedang mempertimbangkan untuk mengoptimalkan kecantikan Anda dan meningkatkan rasa percaya diri, maka pertimbangkan Operasi Plastik di Jakarta bersama Queen Plastic Surgery, sebagai langkah awal menuju penampilan impian.

.

Lebih dari 100 Pilihan Operasi

Queen Plastic Surgery bukanlah sekedar klinik estetika biasa. Faktanya dengan lebih dari 100 pilihan tindakan operasi plastik yang ditawarkan, kami telah menjadi destinasi utama bagi mereka yang ingin mengembalikan atau meningkatkan kepercayaan diri melalui perubahan estetika dan operasi plastik di solo. Tidak hanya itu, setiap prosedur dilakukan oleh tim dokter bedah plastik berpengalaman yang memastikan hasil terbaik bagi pasien. Lebih lanjut, mulai dari rhinoplasty, revisi hidung, operasi kantung mata, operasi lipatan mata, operasi bibir love, operasi dagu, pembesaran payudara, sedot lemak,  facelift, hingga tindakan kontur tubuh, selain itu Queen Plastic Surgery menyediakan solusi lengkap untuk setiap kebutuhan estetika kecantikan. Dengan demikian, memilih Queen Plastic Surgery berarti memilih keahlian dan variasi yang tak tertandingi.

Pemulihan dan Pasca-Operasi

Salah satu keunggulan Queen Plastic Surgery adalah perhatiannya terhadap pasien pasca-operasi. Tidak hanya fokus pada hasil operasi, Kami juga memastikan bahwa pasien mendapatkan perawatan terbaik selama masa pemulihan. Sebab itu pasien akan mendapatkan instruksi jelas mengenai perawatan diri di rumah, dan klinik, Serta mendapatkan GRATIS kontral pasca operasi.

Yang Anda Dapatkan

1. Teknologi Modern Dan Terkini:
Dengan bermitra bersama Queen Plastic Surgery, rasakan perawatan kecantikan yang didukung oleh teknologi modern dan terkini yang nantinya akan mengoptimalkan setiap detil kecantikan Anda.

2. Tenaga Medis Profesional Dan Berpengalaman:
Dibalik layanan kami, terdapat tim medis profesional yang tidak hanya berpengalaman tetapi juga berdedikasi untuk merawat dan mempercantik Anda dengan standar tertinggi.

3. Klinik Kecantikan Berizin Resmi:
Kepercayaan Anda adalah prioritas kami. Oleh karena itu, dengan izin resmi yang kami miliki, tentunya kualitas layanan dan keamanan pasien selalu menjadi komitmen utama kami.

4. Harga Terjangkau:
Kecantikan premium tidak harus mahal. Sebagai buktinya, dapatkan perawatan terbaik dengan harga yang terjangkau dan bersaing.

5. Suasana Nyaman Dan Mewah, Hasil Perawatan Maksimal:
Kami menyajikan suasana nyaman dan mewah yang tidak hanya menjadi latar belakang untuk perawatan maksimal Anda, tetapi juga memberikan hasil terbaik untuk setiap pasien.

6. Lokasi Klinik Di Pusat Kota:
Berlokasi strategis di pusat kota, sehingga Queen Plastic Surgery mudah diakses dan tentunya menjadi solusi kecantikan bagi Anda yang dinamis. LIHAT LOKASI

7. Fasilitas Penjemputan Di Bandara:
Kenyamanan Anda adalah misi kami. Oleh karena itu, untuk pasien dari luar kota, kami menyediakan fasilitas penjemputan eksklusif dari bandara menuju klinik.

8. Fasilitas Menginap Yang Mewah:
Lengkapi pengalaman Anda dengan fasilitas menginap mewah yang kami tawarkan. Selain itu, memastikan setiap momen Anda bersama kami dipenuhi dengan kenyamanan dan kemewahan.

9. Testimoni dan Ulasan Positif
Salah satu indikator terbaik dari kualitas sebuah klinik adalah ulasan dari pasien-pasiennya. Queen Plastic Surgery
dengan bangga menampilkan testimonial dan ulasan positif dari pasien yang telah merasakan manfaat dari perawatannya.  LIHAT ULASAN