Di Tinjau Oleh

17 September 2024 | Dr Linda Afiaty

.

PENUAAN KULIT – Kulit akan berubah seiring bertambahnya usia, kulit yang tipis, kehilangan kehalusannya sehingga menimbulkan kerutan serta bintik-bintik penuaan. Meskipun tidak dapat memperlambat waktu, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk melindungi kulit dan membantu mengembalikan cahaya awet muda.

Penuaan kulit merupakan proses alami yang mempengaruhi  setiap orang. Seiring bertambahnya usia, kulit akan mengalami perubahan seperti kerutan, garis-garis halus, bintik-bintik penuaan, hilangnya elastisitas, dan masih banyak lagi kerusakan lainnya. Meskipun ini merupakan proses alami, beberapa kebiasaan dapat berdampak besar terhadapnya yang disebut sebagai faktor ekstrinsik penuaan kulit.

Penuaan kulit melibatkan hilangnya kolagen, berkurangnya elastisitas, dan pergantian sel yang lebih lambat. Faktor-faktor seperti paparan sinar matahari dan gaya hidup mempengaruhi proses penuaan alami. Perawatan proaktif, menggunakan produk dengan bahan-bahan yang bermanfaat, dapat mengurangi tanda-tanda penuaan. 

.

Penyebab Penuaan Kulit 

Merawat kulit tidak hanya akan membantu tampak lebih muda, tetapi juga dapat menyelamatkan hidup membuat beberapa perubahan gaya hidup dan mengubah perilaku yang merugikan dapat membantu melindungi dari kanker dan memperlambat proses penuaan. Mulailah dengan menghindari delapan kebiasaan buruk ini.

Kebiasaan buruk 1: Melupakan Penggunaan SPF

Walaupun hanya keluar rumah sebentar, penggunaan tabir surya spektrum luas ke wajah, leher, dada, tangan dan  semua area kulit yang terbuka setiap hari tetap sangat penting. Sebagian besar kerusakan akibat sinar matahari terjadi selama aktivitas sehari-hari seperti menyetir ke tempat kerja, mengambil koran, bahkan hanya sekedar keluar rumah saja. 

Direkomendasikan tabir surya berbasis mineral yang menggunakan seng oksida atau titanium dioksida untuk menghalangi sinar matahari daripada yang menggunakan bahan kimia, yang dapat mengiritasi kulit. Jika menghabiskan waktu di luar ruangan, pastikan untuk  mengoleskannya kembali setiap dua jam, atau setelah berenang atau berkeringat.

Penggunaan tabir surya SPF 15 atau lebih tinggi secara teratur setiap hari dapat mengurangi risiko terkena melanoma hingga 50 %. Dan jika rasa takut terhadap kanker kulit tidak cukup untuk meyakinkan untuk menggunakan tabir surya, pertimbangkan bagaimana hal itu dapat mempengaruhi penampilan. Sebuah penelitian menemukan bahwa wanita yang menggunakan tabir surya spektrum luas setiap hari tidak mengalami peningkatan penuaan kulit yang terdeteksi setelah empat setengah tahun dibandingkan dengan mereka yang hanya menggunakannya sesekali.

Kebiasaan buruk 2: Merokok

Gaya hidup dapat memiliki pengaruh yang cukup besar terhadap penuaan kulit. Kebiasaan buruk seperti merokok berlebihan dapat menyebabkan munculnya kerutan dini dan kulit kusam. Memang, merokok mengurangi sirkulasi darah, yang menghilangkan nutrisi dan oksigen penting bagi sel-sel, sementara alkohol membuat kulit kering dan melemahkan lapisan pelindung alaminya. 

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa merokok mempercepat penuaan dini pada kulit. Seiring berjalannya waktu, perokok cenderung mengalami kulit kering, pigmentasi kulit tidak merata, kantung mata, garis rahang kendur, serta kerutan dan kerutan wajah yang dalam. Telah diamati bahwa kulit pecandu rokok pada usia 40 tahun akan menyerupai kulit orang dewasa berusia 70 tahun yang tidak merokok. 

Merokok juga memperlambat kemampuan tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri dan meningkatkan kemungkinan terkena infeksi kulit, ditambah lagi meningkatkan peradangan secara keseluruhan dalam tubuh. Sementara itu, karsinogen dalam asap rokok secara signifikan meningkatkan risiko terkena berbagai kanker, termasuk kanker kulit.

.

.

Kebiasaan buruk 3: Terlalu sering melakukan eksfoliasi

Sedikit eksfoliasi dapat bermanfaat bagi kulit. Eksfoliasi dapat melepaskan sel-sel kulit mati dan kering sehingga kulit tampak bercahaya dan awet muda. Namun, banyak orang menggosok kulit terlalu keras atau terlalu sering melakukan eksfoliasi justru dapat merusak lapisan kulit.

Eksfoliasi berlebihan menyebabkan peradangan, kekeringan, iritasi, dan kulit pecah-pecah. Hal ini juga dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Dan karena kulit menebal sebagai respons terhadap trauma, jika terus melakukan eksfoliasi berlebihan, kulit dapat menjadi kusam dan bersisik. 

Jika  melakukan eksfoliasi secara teratur dan kulit tidak membaik, batasi eksfoliasi menjadi seminggu sekali dan kurangi menggosoknya.  Atau cobalah eksfoliator kimia yang t menggunakan bahan-bahan seperti asam alfa dan beta hidroksi untuk melarutkan sel-sel kulit mati dengan lembut.

Kebiasaan buruk 4: Membeli produk mengandung  pewangi dan pewarna

Hampir sebagian besar orang menyukai sabun dan lotion beraroma kuat, tetapi produk yang digunakan saat masih muda dapat mulai menyebabkan ruam dan iritasi seiring bertambahnya usia karena kulit menipis dan menjadi lebih sensitif. Pewangi buatan, pewarna, dan bahan kimia lainnya juga akan memperburuk kekeringan.

Jika seseorang cenderung memiliki kulit kering, pilih sabun atau pembersih bebas pewangi yang dirancang untuk kulit sensitif, serta deterjen cucian dan cairan pencuci piring yang bebas pewangi dan bersih. Untuk menjaga kelembaban kulit,  oleskan lotion atau pelembab bebas pewangi setiap kali mencuci tangan atau wajah.

Kebiasaan buruk 5: Minum alkohol

Alkohol membuat kulit kering sehingga menyebabkan kerutan lebih terlihat, kondisi ini akan jelas terlihat pada kantung mata, hilangnya volume bagian tengah wajah, dan peningkatan kemerahan . Konsumsi alkohol juga dapat meningkatkan risiko jerawat dan rosacea, dan penelitian menunjukkan bahwa alkohol bahkan dapat membuat orang  lebih rentan terhadap kanker kulit.

Sebuah penelitian yang diterbitkan menemukan bahwa minum lebih dari satu gelas sehari dapat meningkatkan risiko melanoma ganas sekitar 20 %, dan risikonya meningkat jika minum lebih dari itu. Para peneliti percaya bahwa alkohol membuat tubuh lebih sensitif terhadap radiasi ultraviolet dan mengurangi respon imunnya setelah kerusakan akibat sinar matahari.

Kebiasaan buruk 6: Mengorek dan menggaruk

Sudah menjadi sifat manusia untuk menggaruk dan mengorek karena gigitan serangga, koreng, jerawat, dan benjolan lain pada kulit, yang justru akan menyebabkan infeksi atau membuat bekas luka permanen. Untuk mencegah keinginan untuk menggaruk dan mengorek, solusinya adalah tutup area dengan plester selama beberapa hari.  

Kebiasaan buruk 7: Mengabaikan tahi lalat yang berubah

Kanker kulit sangat dapat diobati jika telah terdeteksi sejak dini, jadi sangat penting untuk memeriksa kulit secara teratur. Jika memiliki tahi lalat atau bintik lain yang tumbuh, gatal, berdarah, atau berubah dengan cara apa pun, segera buat janji untuk menemui dokter. Perubahan menjadi tahi lalat atau tahi lalat baru sering kali merupakan tanda melanoma.

Yang paling mengkhawatirkan adalah tahi lalat yang sangat gelap, warnanya tidak teratur, bentuknya tidak rata, atau tumbuh dengan cepat. Ingatlah bahwa melanoma dapat muncul bahkan di tempat yang tidak banyak terpapar sinar matahari seperti area selangkangan, bokong dan lipatan belakang telinga.

Kebiasaan buruk 8: Mandi air panas

Banyak orang dewasa yang lebih tua menderita kulit kering dan pecah-pecah di musim dingin. Mandi air panas atau berendam mungkin terasa nyaman, tetapi dapat memperburuk masalah. Sebaliknya, mandilah dengan air hangat suam-suam kuku, dan pastikan menggunakan sabun atau sabun mandi yang lembut dan bebas pewangi. Jika kulit sangat kering, pertimbangkan untuk menggunakan sabun hanya di lipatan kulit dan area lain yang cenderung berbau, daripada di seluruh tubuh. Setelah mandi, saat kulit masih lembab, oleskan krim atau lotion berkualitas tinggi untuk mempertahankan kelembaban pada kulit.

.

.

Solusi Untuk Memperlambat Penuaan Kulit 

Seperti yang sudah diketahui bahwa penuaan kulit adalah proses kompleks yang disebabkan oleh berbagai faktor. Faktor intrinsik yang tidak dapat dikendalikan, seperti genetika atau penuaan sel alami, memang ada. Namun, paparan sinar matahari, gaya hidup, pola makan, dan stres adalah faktor eksternal yang dapat kita kendalikan, yang menyebabkan penuaan dini pada kulit. Jika sudah memahami penyebabnya, maka diharapkan dapat menerapkan kebiasaan hidup sehat dan merawat kulit untuk meminimalkan tanda-tanda penuaan kulit, seperti : 

1. Berhenti Merokok Dan Kurangi Konsumsi Alkohol 

Saat ini, ada banyak cara untuk berhenti merokok atau setidaknya mengurangi konsumsi tembakau, seperti koyo atau hipnosis. Mengenai alkohol, sebaiknya tidak terlalu banyak mengkonsumsinya. Jangan ragu untuk meminta bantuan profesional.

2. Istirahat Yang Cukup 

Dengan gaya hidup yang sibuk dan godaan layar, kita sering lupa tidur, yang dapat berkurang beberapa jam. Idealnya, seseorang harus tidur sekitar 8 jam dan tidur sebelum pukul 11 ​​malam. Memang tidak mudah untuk membiasakan diri, tetapi ini akan membantu untuk mendapatkan tidur yang benar-benar memulihkan.

3. Selalu Gunakan Perlindungan Sinar Matahari Dan Kenakan Kacamata Hitam 

Pastikan untuk mengoleskan tabir surya setiap hari, meskipun cuaca tidak cerah, untuk melindungi elastisitas kulit. Sebaiknya gunakan SPF 50 untuk perlindungan maksimal. Oleskan secara merata ke leher dan dada, karena area ini seringkali terabaikan saat menggunakan tabir surya. Dan jangan lupa kenakan kacamata hitam. Kacamata hitam menghalangi sinar UV yang merusak kulit halus di sekitar mata yang menyebabkan kerutan.

.

.

4. Diet Yang Seimbang 

Mengkonsumsi diet sehat dan seimbang yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral akan membantu menjaga kesehatan kulit. 

5. Hidrasi Kulit Yang Baik 

Kulit terdiri dari 70% air, itulah sebabnya kulit membutuhkan hidrasi yang konstan, baik di permukaan dengan menggunakan produk kosmetik, maupun dari dalam dengan minum air putih. Oleskan pelembab dengan perlindungan UV setiap hari agar kulit tetap tampak muda. Tetap terhidrasi dengan minum banyak air putih minimal 1,5 liter per hari. hari. Selain mempercepat pembaharuan sel, ini akan meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan fungsi pencernaan, dan membuang racun.

6. Pengelolaan Stres

Teknik penanganan stres seperti meditasi, yoga, dan aktivitas santai lainnya dapat membantu untuk rilek dan mengurangi efek penuaan pada kulit. Individu juga dapat melakukan aktivitas fisik untuk mengurangi stres. Olahraga baik untuk kesehatan secara keseluruhan dan meningkatkan kesehatan tubuh dan kulit, serta meningkatkan kualitas tidur.

.

.

Lebih dari 100 Pilihan Operasi

Queen Plastic Surgery bukanlah sekedar klinik estetika biasa. Faktanya dengan lebih dari 100 pilihan tindakan operasi plastik yang ditawarkan, kami telah menjadi destinasi utama bagi mereka yang ingin mengembalikan atau meningkatkan kepercayaan diri melalui perubahan estetika dan operasi plastik di solo. Tidak hanya itu, setiap prosedur dilakukan oleh tim dokter bedah plastik berpengalaman yang memastikan hasil terbaik bagi pasien. Lebih lanjut, mulai dari rhinoplasty, revisi hidung, operasi kantung mata, operasi lipatan mata, operasi bibir love, operasi dagu, pembesaran payudara, sedot lemak,  facelift, hingga tindakan kontur tubuh, selain itu Queen Plastic Surgery menyediakan solusi lengkap untuk setiap kebutuhan estetika kecantikan. Dengan demikian, memilih Queen Plastic Surgery berarti memilih keahlian dan variasi yang tak tertandingi.

Pemulihan dan Pasca-Operasi

Salah satu keunggulan Queen Plastic Surgery
adalah perhatiannya terhadap pasien pasca-operasi. Tidak hanya fokus pada hasil operasi, Kami juga memastikan bahwa pasien mendapatkan perawatan terbaik selama masa pemulihan. Sebab itu pasien akan mendapatkan instruksi jelas mengenai perawatan diri di rumah, dan klinik, Serta mendapatkan GRATIS kontral pasca operasi.

Yang Anda Dapatkan

1. Teknologi Modern Dan Terkini:
Dengan bermitra bersama Queen Plastic Surgery, rasakan perawatan kecantikan yang didukung oleh teknologi modern dan terkini yang nantinya akan mengoptimalkan setiap detil kecantikan Anda.

2. Tenaga Medis Profesional Dan Berpengalaman:
Dibalik layanan kami, terdapat tim medis profesional yang tidak hanya berpengalaman tetapi juga berdedikasi untuk merawat dan mempercantik Anda dengan standar tertinggi.

3. Klinik Kecantikan Berizin Resmi:
Kepercayaan Anda adalah prioritas kami. Oleh karena itu, dengan izin resmi yang kami miliki, tentunya kualitas layanan dan keamanan pasien selalu menjadi komitmen utama kami.

4. Harga Terjangkau:
Kecantikan premium tidak harus mahal. Sebagai buktinya, dapatkan perawatan terbaik dengan harga yang terjangkau dan bersaing.

5. Suasana Nyaman Dan Mewah, Hasil Perawatan Maksimal:
Kami menyajikan suasana nyaman dan mewah yang tidak hanya menjadi latar belakang untuk perawatan maksimal Anda, tetapi juga memberikan hasil terbaik untuk setiap pasien.

6. Lokasi Klinik Di Pusat Kota:
Berlokasi strategis di pusat kota, sehingga Queen Plastic Surgery mudah diakses dan tentunya menjadi solusi kecantikan bagi Anda yang dinamis. LIHAT LOKASI

7. Fasilitas Penjemputan Di Bandara:
Kenyamanan Anda adalah misi kami. Oleh karena itu, untuk pasien dari luar kota, kami menyediakan fasilitas penjemputan eksklusif dari bandara menuju klinik.

8. Fasilitas Menginap Yang Mewah:
Lengkapi pengalaman Anda dengan fasilitas menginap mewah yang kami tawarkan. Selain itu, memastikan setiap momen Anda bersama kami dipenuhi dengan kenyamanan dan kemewahan.

9. Testimoni dan Ulasan Positif
Salah satu indikator terbaik dari kualitas sebuah klinik adalah ulasan dari pasien-pasiennya. Queen Plastic Surgery
dengan bangga menampilkan testimonial dan ulasan positif dari pasien yang telah merasakan manfaat dari perawatannya.  LIHAT ULASAN