Di Tinjau Oleh : 04 Desember 2023 | Dr. Novika Neovansie Gabriel
Mengetahui Perbedaan Antara Cara Alami atau Operasi Untuk mengecilkan Ukuran Payudara (Part 1)
Payudara terus berkembang sepanjang hidup seorang wanita. Apakah Anda selalu memiliki dada yang besar atau berkembang setelah kehamilan atau penambahan berat badan, ukuran dada dapat membuat frustasi bagi sebagian wanita. Dalam beberapa kasus, wanita menganggap payudara yang lebih besar sebagai aset estetika atau kosmetik, namun banyak wanita yang kesulitan dengan payudara besar. Sakit punggung dan leher dapat mengganggu kehidupan Anda sehari-hari. Dalam situasi ini, ada beberapa pilihan untuk memperkecil ukuran payudara. Wanita dapat mempertimbangkan beberapa pilihan alami untuk pengecilan payudara atau memutuskan bahwa operasi pengecilan payudara adalah langkah yang tepat. Jika Anda telah mencoba semua pilihan alami di bawah ini dan tidak melihat hasilnya, operasi pengecilan payudara mungkin merupakan satu-satunya pilihan. Konsultasikan dengan ahli bedah plastik adalah langkah awal yang baik untuk menentukan apakah operasi tepat untuk Anda.
Cara Alami Mengecilkan Payudara
Setelah pencarian cepat di internet, Anda dapat menemukan beberapa pilihan untuk mengecilkan ukuran payudara secara alami. Pilihan-pilihan ini adalah titik awal yang bagus bagi wanita yang tidak ingin langsung menjalani operasi pengecilan payudara. Empat pilihan pengecilan payudara alami berikut ini diketahui berhasil bagi banyak wanita.
1) Latihan
Memasukkan latihan tertentu ke dalam rutinitas olahraga biasa Anda dapat membantu mengurangi ukuran payudara. Hal ini penting karena latihan ini dapat membantu Anda mengurangi lemak di dada dan memperkuat otot di bawahnya. Hal ini menghasilkan payudara yang lebih kecil dan lebih kencang. Beberapa latihan yang menargetkan dada adalah:
- Push-up
- Renang
- Yoga
- Angkat Beban
Dalam setiap aktivitas ini, dada Anda akan mengencangkan dan mengencangkan dada, membentuk otot, dan menghilangkan lemak melalui pengulangan. Menambahkan bentuk kardio lainnya, termasuk jogging atau naik tangga, akan menghasilkan hilangnya lemak secara keseluruhan, yang didistribusikan secara merata ke seluruh tubuh.
2) Pola makan
Selain olahraga, pola makan merupakan faktor penting lainnya dalam mengecilkan ukuran payudara secara alami. Ada makanan dan minuman tertentu yang bisa Anda konsumsi yang dapat membantu mengecilkan ukuran payudara. Ini termasuk yang berikut ini :
- Jahe
- Teh hijau
- Putih telur
Menambahkan produk-produk ini ke dalam makanan sehari-hari Anda dapat membantu Anda mengurangi ukuran payudara. Penting bahwa selain produk-produk tersebut, Anda juga menjaga pola makan sehat yang terdiri dari makanan utuh. Hindari makanan olahan, bergula, dan minuman yang tidak memberikan nutrisi nyata. Ini akan membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat, memperlihatkan dada yang kencang.
3) Suplemen
Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa mengkonsumsi minyak ikan dapat membantu mengecilkan ukuran payudara. Disarankan Anda mengonsumsi setidaknya 1.000mg minyak ikan setiap hari untuk melihat hasilnya. Minyak ikan mengandung banyak asam lemak Omega-3 yang dapat menghentikan produksi estrogen berlebih dalam tubuh. Dengan meminimalkan estrogen dalam tubuh, ukuran payudara bisa berkurang drastis. Alternatifnya, Anda bisa mengkonsumsi ikan kukus yang sehat dalam menu makanan sehari-hari Anda. Ikan seperti salmon, makarel, dan tuna albacore kaya akan Omega-3.
4) Pijat
Pijat payudara adalah metode alami lain yang terbukti dapat mengurangi ukuran payudara. Menurut sebuah penelitian, pijat secara teratur dapat mengurangi timbunan lemak di jaringan payudara. Dengan berlatih pijat harian atau mingguan, Anda mungkin melihat hasil yang luar biasa. Gunakan minyak kelapa atau lotion alami untuk menghilangkan stretch mark dan juga meningkatkan elastisitas kulit.
Cara Mengecilkan Payudara Dengan Operasi
Operasi pengecilan payudara biasanya dilakukan di rumah sakit dan memerlukan waktu beberapa jam untuk menyelesaikannya. Selama prosedur, kulit, lemak, dan jaringan dari area payudara bagian bawah akan diangkat. Dalam kebanyakan kasus, dokter bedah kemudian memindahkan puting susu ke posisi yang lebih tinggi pada payudara. Setelah puting dipindahkan ke posisi baru, kulit di atas puting dibawa ke bawah dan di sekitar payudara yang membengkak. Dokter bedah kemudian menjahit sayatan tersebut. Dalam beberapa kasus, terdapat pilihan pengecilan payudara tanpa bekas luka. Dalam prosedur ini, hanya akan dibuat satu sayatan kecil di lipatan payudara. Sebuah tabung bedah tipis, yang dikenal sebagai kanula, digunakan untuk menghilangkan kelebihan jaringan lemak payudara. Teknik ini dianggap sebagai prosedur pengecilan payudara tanpa bekas luka karena bekas lukanya minimal.
To be continued …
Lanjut artikel part 2 ya Queeners. Nantikan di seputar Artikel Kecantikan dan Kesehatan Klinik Kecantikan Queen Plastic Surgery.
Queeners yang memiliki masalah diatas dapat datang dan langsung berkonsultasi Bersama ahlinya di Klinik Kecantikan Queen Plastic Surgery. Tidak usah takut karena Klinik Kecantikan Queen Plastic Surgery selalu menjaga keamanan dan kenyamanan dari semua pasien yang datang untuk melakukan prosedur yang ada. Privacy para pasien di Klinik Kecantikan Queen Plastic Surgery sangat amat terjaga tentunya. Queeners juga bisa melakukan konsultasi di nomor hotline di bawah ini secara gratis dan dilayani selama 24 jam loh Queeners, jadi kapan aja Queeners bisa melakukan konsultasi dan janji temu prosedur Bersama Klinik Kecantikan Queen Plastic Surgery. Tunggu apalagi Queeners, segera datang ke Klinik Kecantikan Queen Plastic Surgery dan dapatkan diskon yang menarik untuk Queeners yang datang dan melakukan tindakan di Klinik Kecantikan Queen Plastic Surgery selama bulan Desember. Ditunggu kedatangannya ya Queeners.
Konsultasi Gratis Langsung Seputar Operasi Pengecilan Payudara
Klik https://queenplasticsurgery.id
WhatsApp 0812 9356 0404
